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疾病对于任何人来讲都是折磨，尤其是像糖尿病这一类的慢性疾病更会让人的身心、生活受到影响。比如患了糖尿病之后就不得不在医生
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查看 >茄子茄子中含有一种叫做龙葵碱的物质，这种物质可以抑制人体消化系统内的肿瘤增殖，因此具有防治胃癌的作用。经常吃茄子的话可以
查看 >红茶的功效提神消疲适当的饮用红茶能够帮助人们提神消除疲劳，要知道红茶中含有的咖啡碱藉，到了我们的身体中会刺激大脑皮质来兴
查看 >每个人都想拥有一个好的睡眠，睡眠质量高的时候，就会拥有好的精神面貌和身体状况，可是现代社会中，想要好好睡觉真的是一件奢侈
查看 >红枣红枣是一种很好的补血食物，女性不管是平常还是经期期间都喜欢泡红枣水喝，就是因为它能快速的补充身体流失的气血。红枣中的
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查看 >脂肪是人体所需的三大营养素之一。脂肪属于大分子营养素，经过肝脏分解之后，成为各种脂肪酸与固醇，不仅是构成人体组织细胞的基
查看 >众所周知，花生是很常见的一种食物，制作方式也有很多种，比如炒花生、煮花生等，还可以被制作成花生油。并且，花生的营养丰富，
查看 >空心菜空心菜中含有一些天然的植物脂肪，它们进入人体以后能转化成不饱和脂肪酸，可以让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量降低
查看 >蕃茄热量16大卡/100克蕃茄含多量维生素及果胶等食物纤维，除了能让人有饱食感外，还可吸附肠内多余的脂肪，帮助排泄！晚上吃蕃茄
查看 >三高患者应注意限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。少
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查看 >三高人群适合吃低盐、低脂的饮食，最好吃糖尿病饮食。三高指的是血压高、血脂高、血糖高，这部分人群的血管条件差。对于血压高的
查看 >早餐就餐时间：起床后活动30分钟，此时食欲最旺盛，是吃早餐的最佳时间。 营养总量：占一日总量的30%为宜，即主食100~150克，热
查看 >健康养生法之一：一日三餐不能少，要有水果蔬菜加肉类，做到早餐吃得好，中餐吃饱，晚餐吃得少。 健康养生法之二：每天坚持12小
查看 >八种降糖水果：草莓、苹果、无花果、梨、木瓜、桃子、柚子、杨桃。2八种降糖蔬菜：苦瓜、洋葱、大蒜、番茄、芹菜、丝瓜、萝卜、
查看 >预防骨质疏松 在骨骼中，钙以无机盐的形式分布存在，是构成人骨骼的主要成份，造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，豆制品含
查看 >豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再
查看 >1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新
查看 >1、病从口入严把关，不可疏忽和懈怠，食物中毒能预防，确保身心都安泰。2、食材污染不要用，生熟食品分开弄。3、储存方法有的选
查看 >高血脂患者在饮食方面要多加注意，具体如下：1、要减少脂肪的摄入量，如猪油、黄油、奶油、肥肉等；2、要限制胆固醇的摄入量，如
查看 >1、虾米对于血脂高的患者，虾米最好是不要吃的。虾米里含有的胆固醇过高，如果长期或者大量的食用不但能让血脂变的更高还能引起
查看 >高血压作为我们在生活中最为常见的一种疾病，困扰着很多人的健康，并且也给很多患者带来了痛苦，但是想要治疗高血压，不能只采用
查看 >薏仁薏仁是一种药食两用的食物，它有利尿消种、促进新陈代谢、降低血脂及血糖等作用。并且薏仁富含丰富的水溶性纤维，人体摄入后
查看 >1.山楂 山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停
查看 >一、三高患者吃什么食物好 1.银耳 银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属
查看 >高血压、高血脂、高血糖是现代社会常见的三高病。有很多人完全是因为不良的饮食习惯患的此疾病bai，但是却很少人了解这三种疾病
查看 >1、早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐；2、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果；3、一个星期只能吃四颗蛋，
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